ＢＭＩ （Body Mass Index）は体重と身長に基づいて太り具合を指数化した値。
標準とは統計上、病気になる確率が最も少なかった値。
肥満指数が大きいほど太っており、小さいほど痩せている。
太っていても痩せていても成人病などの病気の確立は大きくなる。
ＢＭＩ はベルギーの統計学者 Adolphe Quelet (1796-1874) が考案した。
ＢＭＩ は体重と身長の２乗の比率。すなわち、体重を身長の２乗で割った値。身長の２乗で割るのは、身体の体積は身長の２乗に比例するから。
体重の単位として［ｋｇ］そして身長の単位として［ｍ］の単位を使うので、ＢＭＩ の単位は ［ｋｇ／ｍ２］ となる。計算式は通り。
ＢＭＩ ［ｋｇ／ｍ２］ ＝ 体重 ［ｋｇ］ ／ 身長 ［ｍ］２
［ 計算例 ］ 体重６５ｋｇそして身長１７０ｃｍ（１．７ｍ）の人は、ＢＭＩ ＝ ６５／１．７ ２ ＝ ６５／２．８９ ＝ ２２．５
次の計算器で肥満指数（ＢＭＩ）などが計算でます。
 身長および体重を半角数字で入れて、［計算］を押して下さい
 肥満指数（ＢＭＩ）、標準体重、望ましい体重、及び判定が出ます。
［ 計算例 １］
身長１７０ｃｍそして体重６５ｋｇの場合
肥満指数は２２．５、標準体重は６３．６ｋｇそして望ましい体重は５８～６９ｋｇ。
［計算例 ２］
２００５年ツール・ド・フランスの１８９名のスターターの平均身長は１７９ｃｍそして平均体重は７１ｋｇであった。
その平均肥満指数を計算すると２２．２で、標準体重であることが分かる。
肥満指数が標準であることは、競技にも適しているようである。
肥満指数（ＢＭＩ）による判定基準を表１に示す。
表１ 判定基準
| 肥満指数 （ＢＭＩ） |
状態 |
| １８．５ 以下 |
痩せている |
| １８．６ ～ ２４．９ |
正常 |
| ２５．０ ～ ２９．９ |
太っている |
| ３０．０ 以上 |
肥満 |
（注１） 肥満指数（ＢＭＩ）が２２前後の人は、生活習慣病などの病気にかかりにくいという研究報告があります。
また、老人の場合は死亡率が小さいという統計があります。
（注２） 標準体重は、ＢＭＩ ＝ ２２となる体重です。
（注３） 体脂肪率を勘案すると、隠れ肥満も分かります。  参考資料  「肥満判定器」
（注４） 肥満の人は、心臓病、高血圧、糖尿病、胆石、呼吸器疾患及びある種の癌になるリスクが増す。
２０１４年、厚生労働省は、朝昼晩で計２千ｋｃａｌなどとエネルギー量を決めていたのを改め、身長と体重から算出するＢＭＩの目標を示し、それを維持できる量を薦める方針を決めた。個人による体格の違いを反映させ、生活習慣病の予防につなげるのが目的。
年齢に対して、目標とするＢＭＩを表２に示す。
表２ 目標とするＢＭＩ
| 年齢 |
目標とするＢＭＩ |
| １８～４９歳 |
１８．５～２４．９ |
| ５０～６９歳 |
２０．０～２４．９ |
| ７０歳以上 |
２１．５～２４．９ |
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肥満指数 計算器